Erwartungen. An einen selbst, an andere, an das Leben im Allgemeinen. Letzteres ist ein wenig obskur, denn natürlich kann man jeden Tag darauf warten, welche
Schlagwort: Entspannung
Einläuten der Chillout-Tage! (140/366)
Entspannung. Nach einer Woche, die überwiegend im Zeichen der Entdeckung, Erkundung und Besichtigung stand, sind für die letzten gut 60 Stunden des Kanarentrips chilligere Momente
Reduktion auf das Wesentliche! (107/366)
Wichtig. Wirklich wichtig sind wenige Dinge. Sorgfalt, Fürsorge, Verlässlichkeit gehören für mich dazu. Für sich selbst und die eigenen vier Wände, aber erst recht, wenn
Lernen Gelassenheit zu lernen! (033/366)
Aufregung. Beschleunigter Puls, Herzrasen. Hormonausschüttung, Stress, Negativspirale. Mit einer ungünstigen Grundeinstellung führt Aufregung direkt in einen Teufelskreis von mehr Ärger, mehr Frustration, mehr Niedergeschlagenheit. Eine
Ein spiritueller Versuch aufzustehen
Yoga. Ja, es ist ein Hype. Aber es ist eben auch eine jahrtausendealte Art und Weise, um Körper und Geist zu entspannen. Nach den Ereignissen der
Hang Loose
Urlaubsbeginn. Zeit, den Kopf etwas freizukriegen und den Wechsel von Verantwortung zu Erholung hinzukriegen. Dabei hilft natürlich der Gedanke, dass man nach einem anstrengenden Vortag
