Warten auf Eingebung! (168/366)
Erwartungen. An einen selbst, an andere, an das Leben im Allgemeinen. Letzteres ist ein wenig obskur, denn natürlich kann man jeden Tag darauf warten, welche Momente…
Einläuten der Chillout-Tage! (140/366)
Entspannung. Nach einer Woche, die überwiegend im Zeichen der Entdeckung, Erkundung und Besichtigung stand, sind für die letzten gut 60 Stunden des Kanarentrips chilligere Momente angesagt.…
Reduktion auf das Wesentliche! (107/366)
Wichtig. Wirklich wichtig sind wenige Dinge. Sorgfalt, Fürsorge, Verlässlichkeit gehören für mich dazu. Für sich selbst und die eigenen vier Wände, aber erst recht, wenn man…
Lernen Gelassenheit zu lernen! (033/366)
Aufregung. Beschleunigter Puls, Herzrasen. Hormonausschüttung, Stress, Negativspirale. Mit einer ungünstigen Grundeinstellung führt Aufregung direkt in einen Teufelskreis von mehr Ärger, mehr Frustration, mehr Niedergeschlagenheit. Eine aufblitzende…
Ein spiritueller Versuch aufzustehen
Yoga. Ja, es ist ein Hype. Aber es ist eben auch eine jahrtausendealte Art und Weise, um Körper und Geist zu entspannen. Nach den Ereignissen der vergangenen…
Hang Loose
Urlaubsbeginn. Zeit, den Kopf etwas freizukriegen und den Wechsel von Verantwortung zu Erholung hinzukriegen. Dabei hilft natürlich der Gedanke, dass man nach einem anstrengenden Vortag alleine…
Ent … Spannung
Erholung. Ist vermeintlich eine extrem häufig genutzte Beschreibung der geplanten Aktivitäten eines Sonntags. Durch seine noch immer schier heilige Behandlung bietet es sich natürlich auch an,…
